Ученые поведали о воздействии на жизнь каждодневных удовольствий

Ученые узнали, как организм уживается с сигаретами, кофе, вредной пищей, вином и утренними пробежками. Оказалось, что некоторые приятные мелочи забирают у человека годы жизни.

Профессионалы афишировали список каждодневных удовольствий, которые в основном можно называть вредными для человека. Другими словами, каждая сигарета отнимает 15 мин. жизни. Так, курение 20 сигарет в день уменьшает длительность жизни на 7 лет. Привычка проводить досуг около телевизора приводит к уменьшению жизни на двенадцать месяцев. О значимости полезных и вредных повадок поведало печатное издание BBC Future.

Кстати, употребление в пищу сосисок владеет подобным эффектом. Ученые рассказали, что необходимым пристрастием могут стать занятия спортом. Делая каждодневную зарядку длительностью 20 мин. в день, человек продлевает свою жизнь на два года.

Среди полезных удовольствий — физкультура. Еще 1 год на Земле дают 2-3 чашки кофе каждый день. Однако не стоит забывать о том, что полезные привычки не в состоянии нивелировать влияние злоупотреблений, поэтому от курения, алкоголя, неправильного питания и сидячего образа жизни лучше вовремя отказаться.