Ученые сообщили, что ранний подъем вреден для человеческой психики

Американские ученые из штата Техас утверждают, что ранние подъемы на работу либо учебу вредят психическому здоровью человека. Оказалось, что всему виной стали ранние подъемы. К такому выводу пришли американские ученые из Техасского университета, передает портал medikforum.ru.

Ученые не советуют вставать рано через силу, такие подъемы плохо отражаются на психике человека. Выводы профессионалов основаны на изыскании, в которому привлекли несколько сотен добровольцев. Профессионалы сделали вывод, что люди, вынужденные рано вставать, с самого утра испытывают чувство раздражения и не могут распрощаться с ним весь день.

Это объясняют несоблюдением естественного биологического ритма организма.

Как пояснили учёные, такое состояние связано с тем, что биоритмы организма человека нарушаются, вызывая неизбежные проблемы с психикой. В худшем случаи — это может привести и к другим психологическим расстройствам.

Таким образом, оказалось, что ранний подъем, который происходит в принудительном порядке, очень плохо влияет на психику человека.

Проведя похожий эксперимент, ученые дали совет работодателям, которые хотят добиться высокой производительности труда от собственных служащих и при всем этом не навредить их психике. Необходимо учитывать биологические часы любого сотрудника.

Работодателям рекомендуют сдвинуть начало рабочего дня на не менее позже время.