Ученые: удачно худеет тот, кто уже считает себя похудевшим

По результатам опыта ученые сделали вывод, что на процесс похудения влияет отношение человека к себе и к тому, что он делает. Именно поэтому человеку так важно научиться думать, что он уже сумел выполнить определенные задачи, в этом случае — перейти на здоровое питание. На протяжении всего исследования именно женщины из 3-й группы скинули больше всего избыточного веса. По мнению исследователей, для удачной борьбы с проблемой избыточного веса нужно изменить личное усвоение к этому вопросу.

В исследовании американских профессионалов приняли участие 124 женщины. Испытуемые были поделены на три группы.

Получается, что чем чаще люди идентифицируют себя с определенной ролью, тем чаще они начинают соответственно себя вести. Участниц 2-ой группы попросили описать себя при помощи 6-ти утверждений, касающихся отменного питания. Одной из групп предоставляли возможность получать информацию о процессе правильного употребления пищи. 2-ой коллектив прекрасной половины человечества был контрольным, где не предпринималось никаких особых усилий в плане диетологии.