Ученые узнали, как освободиться от снов о работе

Ученые из Чикаго обнаружили способ, который избавляет человека от кошмаров на работе. А так как сознание не отключается даже в процессе сна, то и снится то, что тревожило человека на протяжении всего рабочего дня.

По имеющимся достоверным сведениям ученых, продление трудовой жизни в сновидениях говорит о очень сильной эмоциональной и интеллектуальной вовлеченности в трудовой процесс, что препятствует расслаблению и ухудшает качество жизни человека. Некоторым сниться, что они проспали на работу либо то как они не смогли вовремя выполнить проект. Обычно похожие сновидения имеют нехорошую окраску. Когда человек спит, его сознание не отключается, а переходит в другой режим, где на 1-ый план выходят его основные страхи.

Американские ученые сделали вывод, что освободиться от похожих сновидений просто.

Ученые из Чикагского университета установили, каким образом нужно сражаться со снами о работе. Необходимо постараться не думать о работе в свободное от неё время, а еще заняться вещами, которые способствуют расслаблению организма. А потом заняться чем-то отвлекающим и расслабляющим, к примеру, принять ванну либо отправиться на прогулку.