Ученые узнали, почему летом не хватает времени для сна

Социологи провели опрос и узнали, что летом люди спят ночами в среднем на 2 часа меньше.

Причины столь краткого сна, по мнению исследователей, следующие: жара, мешающая сну; непременные приметы летнего времени: мошки, поздний закат солнца и ранний восход; естественное для людей в это время года стремление побольше поразвлечься, откладывая возвращение домой. В частности, поэтапно разрушается защитная оболочка нервных волокон. При всем этом в жаркое время года усталость скапливается довольно сильно. Люди не хотят тратить время на отдых, однако хотят на удовольствие. В связи с этим длительность сна уменьшается в среднем на два часа. Еще одной предпосылкой бессонницы является жара, которая влияет на качество сна. Также оказалось, что немаловажно и увеличение количества потребляемого алкоголя. Если в зимние месяцы средний показатель 7,5 часов, то летом — 5,5. По утверждению ученых, нехватку ночного сна необходимо как-то восполнить.