Ученые высчитали среднюю длительность сна во всем мире

В европейских странах самыми закоренелыми любителями поспать оказались голландцы, которые спят как минимум 8 часов и 12 мин. ежедневно.

Американские ученые изучили вопрос относительно того, сколько времени спят люди в различных государствах мира. Исследованием данного вопроса занимались профессионалы из американского Университета Мичигана, а выводы ученых размещены в издании Science Advances. Граждане Страны восходящего солнца отдыхают в кровати в среднем 7 часов и 24 минуты.

Ученые узнали, что граждане Сингапура и Японии спят дольше, чем голландцы. Многие люди занимаются своими делами до глубокой ночи, при всем этом зная, что утром придется рано вставать.

Также было установлено, что мужчины, в среднем, спят на полчаса менее, чем представительницы прекрасного пола. В некоторых государствах люди ложатся спать не позже полуночи, в то время как граждане остальных регионов только доделывают работу к этому времени.

Дэниел Форджер, один из соавторов научной работы, поведал, что на длительности сна сказывается огромное число различных причин.

Также ученые обнаружили, что характер сна изменяется с годами: молодые люди могут спать бессистемно, другими словами ложиться и просыпаться в любое время, однако по мере старения данная способность организма изменяется.

Напомним, что, согласно многочисленным исследованиям, нехватка сна приводит к разным заболеваниям, в частности к диабету 2 типа.