Ученые: вода помогает сражаться с ожирением и лишним весом

К такому выводу они пришли после того, как рассмотрели данные приблизительно 10 000 взрослых людей с ожирением.

Они считают, что люди с лишним весом пьют менее воды из-за того, что путают жажду с голодом. В результате он садится кушать, когда вместо данного мог бы выпить стакан воды и освободиться от дискомфорта.

В процессе анализа ответов всех участников опыта ученые обратили внимание на некоторую зависимость наличия избыточного веса у человека от существенного дефицита гидратации его организма. Они планируют дальше изучать эту область.

В целом для обычного функционирования организма необходимо рассчитывать отдельное количество воды, так как каждый из нас уникален.

Диетологи многие годы сообщили о том, что выпивая 2 литра чистой негазированной воды можно сбросить лишний вес на 2 килограмма в неделю.

В частности, идет речь о фруктах и овощах. В итоге исследования было установлено, что треть добровольцев с избыточным весом страдает от ожирения в связи с нарушенным режимом гидрации в организме.