Ученые: Яблоки продуктивно сжигают жир и помогают худеть

Яблоки являются эффективным жиросжигателем. В итоге оказалось, что добровольцы, употреблявшие яблоки в пищу, скинули ненужные килограммы, так как этот фрукт представляет собой активный жиросжигатель. Первая группа должна была питаться в обычном для них режиме, а участников 2-ой группы ученые попросили ежедневно съедать по три яблока. Если человек сумеет перед пищей съесть три яблока, то в его крови на 20% уменьшится уровень содержания жиров.

Приблизительно три яблока, по имеющейся последней информации ученых, содержат около 600 мг пoлифeнoльных соединений. Если человек будет есть яблоки каждый день, то у него не будет трудностей с лишним весом. Данные вещества приводят в норму процесс жирообмена, благодаря чему организм сам начинает расходовать лишний жир, переводя его в энергию. Так что употребление яблок способствует не только лишь сжиганию жиров, однако и очищению организма.