Измененные состояния сознания искажают время, но никто не знает, почему

Время также кажется медленным, когда нам скучно или больно. Кажется, что оно ускоряется, когда мы находимся в состоянии поглощенности, например, когда мы играем в музыку или шахматы, рисуем или танцуем. В целом большинство людей отмечают, что с возрастом время как будто ускоряется.

Однако эти изменения в восприятии времени довольно незначительны. Наше восприятие времени может меняться гораздо более радикальным образом. В своей новой книге я описываю то, что я называю «опытом расширения времени» — когда секунды могут растягиваться в минуты.

Причины, по которым время может ускоряться и замедляться, немного загадочны. Некоторые исследователи, в том числе и я, считают, что легкие колебания в восприятии времени связаны с обработкой информации.

Как правило, чем больше информации — восприятий, ощущений, мыслей — обрабатывает наш мозг, тем медленнее кажется, что время идет. Для детей время проходит медленно, потому что они живут в мире новизны.

Новое окружение растягивает время из-за своей непривычности. Поглощение сокращает время, потому что наше внимание становится узким, а разум — тихим, и в нем проносится мало мыслей. Скука, напротив, растягивает время, потому что наш расфокусированный ум заполняется огромным количеством мыслей-болтунов.

Опыт расширения времени

Опыт расширения времени (или Ти) может возникнуть в результате несчастного случая или чрезвычайной ситуации, например, автомобильной аварии, падения или нападения. При переживании расширения времени кажется, что время увеличивается на много порядков. В ходе своих исследований я выяснил, что около 85 % людей хотя бы раз сталкивались с тройниками.

Около половины тройников происходят в аварийных и чрезвычайных ситуациях. В таких ситуациях люди часто удивляются количеству времени, которое у них есть на размышления и действия.

На самом деле многие люди убеждены в том, что увеличение времени спасло их от серьезной травмы или даже спасло им жизнь — потому что позволило им предпринять превентивные действия, которые в обычной ситуации были бы невозможны.

Например, женщина, рассказавшая о тройнике, в котором она избежала падения металлического барьера на свою машину, рассказала мне, как «замедление момента» позволило ей «решить, как избежать падающего на нас металла».

Тройники также часто встречаются в спорте. Например, один из участников описал случай, произошедший во время игры в хоккей, когда «игра, которая, казалось, длилась около десяти минут, произошла в течение примерно восьми секунд». Тройники также возникают в моменты неподвижности и присутствия, во время медитации или в естественной обстановке.

Однако некоторые из самых экстремальных ти связаны с психоделическими веществами, такими как ЛСД или аяхуаска. В моей коллекции тройников около 10 % связаны с психоделиками. Один человек рассказал мне, что во время опыта с ЛСД он посмотрел на секундомер на своем телефоне, и «сотые доли секунды двигались так медленно, как обычно двигаются секунды. Это было действительно сильное замедление времени, — сказал он.

Но почему? Согласно одной из теорий, эти переживания связаны с выбросом норадреналина (гормона и нейротрансмиттера) в чрезвычайных ситуациях, связанных с механизмом «бой или бегство». Однако это не вяжется со спокойным самочувствием, о котором люди обычно сообщают в Тисе.

Даже если их жизнь может быть в опасности, люди обычно чувствуют себя странно спокойными и расслабленными. Например, одна женщина, у которой был тройник, когда она упала с лошади, рассказала мне: «Казалось, все переживания длились считанные минуты.

Я был очень спокоен, не беспокоясь о том, что лошадь все еще не восстановила равновесие и, вполне возможно, может упасть на меня». Норадреналиновая теория также не согласуется с тем фактом, что многие ти происходят в мирных ситуациях, таких как глубокая медитация или единение с природой.

Еще одна теория, которую я рассматривал, заключается в том, что Ти — это эволюционная адаптация. Возможно, наши предки развили в себе способность замедлять время в чрезвычайных ситуациях — например, при встрече со смертельно опасными дикими животными или стихийных бедствиях, — чтобы повысить свои шансы на выживание. Однако вышеприведенный аргумент применим и здесь: он не подходит к неэкстремальным ситуациям, в которых возникают ти.

Третья теория гласит, что тройники — это не реальные переживания, а иллюзии воспоминаний. Согласно этой теории, в чрезвычайных ситуациях наше сознание обостряется, и мы воспринимаем больше, чем обычно.

Эти восприятия кодируются в нашей памяти, поэтому, когда мы вспоминаем чрезвычайную ситуацию, дополнительные воспоминания создают впечатление, что время шло медленно.

Однако во многих случаях люди уверены, что у них было дополнительное время на размышления и действия. Расширение времени позволяло совершать сложные серии мыслей и действий, которые были бы невозможны, если бы время шло с обычной скоростью.

В ходе недавнего (еще не опубликованного) опроса 280 тисцев я обнаружил, что менее 3 % участников считают, что этот опыт был иллюзией. Около 87 % считали, что это был реальный опыт, произошедший в настоящем, а 10 % не определились.

Измененные состояния сознания

На мой взгляд, ключ к пониманию Тиса лежит в области измененных состояний сознания. Внезапный шок от несчастного случая может нарушить наши обычные психологические процессы, вызвав резкий сдвиг в сознании. В спорте интенсивные измененные состояния возникают из-за того, что я называю «сверхпоглощением».

Обычно поглощение заставляет время идти быстрее — как в потоке, когда мы поглощены задачей. Но когда поглощение становится особенно интенсивным, в течение длительного периода устойчивой концентрации, происходит обратное, и время радикально замедляется.

Измененные состояния сознания также могут повлиять на наше чувство идентичности и обычное ощущение разделения между нами и миром. Как отмечает психолог Марк Виттманн, наше ощущение времени тесно связано с нашим самоощущением.

Обычно у нас есть ощущение, что мы живем внутри своего ментального пространства, а мир находится «снаружи», по другую сторону. Одна из главных особенностей интенсивных измененных состояний заключается в том, что чувство разделения исчезает. Мы больше не чувствуем себя замкнутыми в своем сознании, а ощущаем связь с окружающим миром.

Это означает, что граница между нами и миром смягчается. И в процессе этого расширяется наше ощущение времени. Мы выскальзываем за пределы нашего обычного сознания и попадаем в другой временной мир».

Стив Тейлор, старший преподаватель психологии, Университет Лидса Беккета.