«СДВГ — моя суперсила»: как соцсети превращают диагноз в развлечение и почему это опасно
За последние десятилетия число людей, обращающихся за медицинской информацией в интернет, стремительно выросло. Google ежедневно получает сотни миллионов запросов, связанных со здоровьем, а половина взрослых американцев младше 50 лет получает сведения о здоровье и самочувствии из подкастов или от инфлюенсеров. В книге «Bad Influence: How the Internet Hijacked Our Health» (Oneworld Publications, 2026) автор и журналистка доктор Дебора Коэн исследует, как соцсети, инфлюенсеры, тренды и технологии влияют на наше здоровье, и как алгоритмы подсовывают контент, который усиливает тревогу и уводит людей от традиционной медицины. В этом отрывке Коэн рассматривает изображение синдрома дефицита внимания и гиперактивности на платформах вроде TikTok, где самодиагностика и распространение «менее известных симптомов» как развлечения процветают, а реальность состояния куда мрачнее.
Многие симптомы СДВГ существуют в виде спектра у всего населения, и определение нарушений и частоты симптомов по DSM — это оценочное суждение. Эти симптомы часто пересекаются с тревожностью, депрессией и нарушениями обучения. Ответственный клиницист должен исключить альтернативные объяснения, прежде чем ставить диагноз и выписывать лекарства. В онлайне эта нюансировка порой исчезает. Вирусные ролики в Instagram и TikTok перечисляют «типичные признаки» СДВГ, описывая их влияние на повседневную жизнь. Британская диджей и радиоведущая Меган Макхью стала вирусной после видео «Шесть черт СДВГ, о которых вы могли не знать». Она называет чрезмерные обещания и мысль «Почему, чёрт возьми, я просто не могу сказать «нет»?», а также «шокирующе плохую долговременную память» и «подсознательный тик — будь то сжатие губ или морщение носа». Она далеко не одинока: другие указывают на проблемы с утренним подъёмом, выбором еды в ресторане, сорванные дедлайны и неспособность дочитать книгу.
Исследование Василии Карасаввы из Университета Британской Колумбии и коллег ставит под сомнение то, как симптомы описаны в соцсетях. Изучив топ-100 TikTok-видео о СДВГ за один день, 10 января 2023 года, клинические психологи установили: только 48,7% утверждений корректно отражали симптомы DSM-5. Из неточных утверждений почти 70% описывали переживания, которые бывают у многих людей без СДВГ; около 50% выдавали симптомы, общие для разных расстройств, за специфически «СДВГ-шные»; почти 20% лучше соответствовали совсем другим состояниям. Видео часто изображали натыкание на мебель, повторное прослушивание одних и тех же песен или тягу к сладкому как симптомы СДВГ. Контент обычно не содержал оговорок: лишь 4% признавали, что их утверждения могут действовать не для всех, и меньше 2% упоминали, что подобный опыт бывает у людей без СДВГ. Среди авторов, раскрывших «квалификацию», 84% ссылались на «живой опыт», 13% называли себя лайф-коучами. Ни одно топовое видео не исходило от клинического психолога или психиатра. Когда эти ролики показали 843 студентам-психологам, студенты в целом оценивали научно неточные видео гораздо выше, чем эксперты, и слегка занижали одобренный экспертами контент. Студенты с самодиагнозом оценивали все видео выше всех, включая контент, отвергнутый экспертами. По словам исследователей, молодёжь ставит relatable выше клинической точности.
Для самодиагностированных людей особенно привлекательным может быть валидирующий контент TikTok — особенно если их опыт раньше обесценивали. Алисса Браун обнаружила, что описания СДВГ совпали со многими задокументированными ею симптомами, и тепло говорит об открытии «СДВГ-сообщества» после того, как традиционная медицина отмахнулась от её жалоб. «Я всегда думала, что все воспринимают мир так же, как я. Узнать, что это не так, было откровением. Глубоко успокаивает связь с людьми с похожим опытом». Один из её любимых аккаунтов показывает забавные разговоры мужа и жены с СДВГ; они с женихом смеются над этими видео. У некоторых авторов есть и мерч: футболки с надписями «А что, если ты не ленивый бесполезный неудачник» и «Осторожно: средний гиперфокус».
Мнения специалистов о вирусном контенте о СДВГ расходятся: одни ценят дестигматизацию, другие опасаются тривиализации серьёзного расстройства и размывания границ диагностики. Знаменитости тоже формируют восприятие: гимнастка Симона Байлз объявила о диагнозе в 2016 году, а британская певица Джесси Джей в 2024-м написала, что диагноз её «наделил силой и ошеломил», и назвала состояние «суперсилой» при должной поддержке. Но психологи Люси Фоулкс и Джек Эндрюс предупреждают: откровения звёзд могут невольно превратить некоторые состояния в «престижные вещи», делая диагнозы желанными и заслоняя тех, кто страдает в менее привилегированных обстоятельствах.
Клинический психолог Сьюзен Янг, создавшая первую национальную службу СДВГ для взрослых при лондонской больнице Модсли в 1994 году и соавтор рекомендаций NICE 2008 года, возражает против «гладкого» тона части онлайн-контента. «Если посмотреть на TikTok, там всё про развлечение. Мне некомфортно, когда состояние, с которым люди по-настоящему борются, используют для развлечения». Работая в пенитенциарной системе, Янг знает, что реальность СДВГ для многих не связана с олимпийским золотом, контрактами на миллионы или телезвёздностью. Её исследование 2015 года показало: распространённость СДВГ в тюрьмах в разы выше, чем в среднем, — у молодых заключённых 30,1%, у взрослых 26,2%. Прогноз для таких заключённых мрачен: выше вероятность насилия, самоповреждений и зависимостей. В этой среде, далёкой от TikTok, расстройство остаётся недодиагностированным, а страдающие вряд ли получают поддержку. «Люди говорят: «СДВГ — моя суперсила! Я обожаю СДВГ! Я эксцентричная и весёлая». Это может подрывать серьёзность состояния», — говорит Янг, замечая, что за этим лоском теряются преимущественно маргинализированные люди, чью и без того хрупкую жизнь расстройство разрушило. Исследования показывают: дети из малообеспеченных семей чаще соответствуют критериям СДВГ, но реже получают лечение.
Идея «СДВГ — суперсила» беспокоит и Дэвида: «Честно, я не вижу истинных преимуществ самого СДВГ. Чтобы поставить диагноз, расстройство должно реально вызывать проблемы или нарушения — это медицинское требование, но мы редко говорим, что значит «вызывать проблемы»». Это не значит, что люди не могут адаптироваться и развивать сильные стороны вопреки трудностям, но само расстройство не полезно. Кампании в соцсетях о психическом здоровье ходят по тонкой грани между снятием стигмы и тривиализацией состояний до потери доверия, и это может заставить людей с реальными диагнозами сомневаться в собственном опыте.
Источники:
Отрывок из книги Деборы Коэн «Bad Influence: How the Internet Hijacked Our Health» (Oneworld Publications, 2026). Также использованы данные исследования Василии Карасаввы и коллег о TikTok-видео о СДВГ, работы Сьюзен Янг о распространённости СДВГ в тюрьмах и комментарии психологов Люси Фоулкс и Джека Эндрюса.
